9 月26日上午，自治区级心理督导师、心理健康教育专家余方教授在学校报告厅开展“常见不良情绪的识别与调适”专题心理讲座。学校团委书记唐运思参加专题讲座，活动由团委副书记黄运光主持。

余方教授重点讲授了情绪的实质与用途、如何识别不良情绪、情绪的管控及调适、情绪能力的提升等心理知识，给在座师生上了一趟生动的心理保健课。同时指导大家在生活中要合理膳食、多运动，保持良好的情绪和心理状态，并与师生就心理问题和情绪调控等内容进行了现场交流。

讲座通过分析举例，剖析例子中人物的情绪特点，深入浅出的讲解了如何学会情绪管理，与压力共舞，在压力场中重塑自我以及心理素质的自我塑造等内容，并告诫大家在自身或他人有不良情绪时，要学会及时分辨，运用正确的方法调节好情绪，做情绪的主人。与会师生纷纷表示，此次健康知识讲座内容丰富、贴近生活、受益良多。

今后学校也将进一步加强心理健康教育工作，拓宽心理健康教育形式，加强心理健康教育队伍建设，推动家校共育，推进青少年身心和谐可持续发展，为青少年健康成长保驾护航。

学校团委干事、班主任工作室成员、心理工作室辅导教师及相关党员代表参加本次讲座。

讲座现场

余方教授开展心理讲座

会后合影